【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: R, s# N4 |/ h7 s5 r3 M1 N: m若要皮肤好，粥里放红枣。
$ P2 \5 V) E; U9 O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- S5 d, }+ i% l* e9 z- s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 c6 H; R) e& a: R2 H, G* T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ D: {6 u% G2 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ |6 w* R7 n1 P春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 _) C; a" ?& d  y; s健脾助消化，煮粥添山楂。
8 E) F0 j& Z7 k1 x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 J! q$ @2 l1 c' v2 s$ G/ J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 b: V3 Z8 @: ^4 h& b8 X7 ^) ]1 ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! k0 @- T9 B' F" f' j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  q* m* h  v2 ?. v! _( I. Z5 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 M) n' {: F/ d- \; d; A; D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ P% b, o" Z; }& c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( W8 Z# E2 e  P1 ^7 D1 ~: N# Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~