【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 D& }6 u$ d/ Q3 }+ y. K; U若要不失眠，粥里添白莲。
/ A9 h2 d8 X5 n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# X9 }, U/ I9 B  ~8 C1 e润肺又止咳，粥里加百合。
$ ]& i6 Y0 J: q0 m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) z9 D, F5 K/ j3 S/ d乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 Z1 U4 c% `2 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 W# k9 X+ K! v  D% A% A2 H2 O0 o春季防流脑，荠菜煮粥好。
  Q8 j/ x6 s2 V" a健脾助消化，煮粥添山楂。
* b8 w) G( H0 a8 k) R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 s, K2 \/ P! M3 S5 @, Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! P" `* F  H' ~/ [" F2 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 U. y* e: K, t' F+ u# n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. X/ \) k% Z) \0 G3 o. d4 r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( O$ y0 K; \& V, m( D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( d9 @  W2 {3 p- I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~